專櫃超值組現金回饋5%：ezo.tw/anz

新店維霖診所曹為霖醫生發現：正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素不花太多錢，輕易可得。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。以下8個簡單的飲食策略關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。維霖內科診所發現：人體內的菌群也變得多樣


幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。維霖診所院長發現：這些粗拙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各類礦物質


愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。因此被視做抗癌的明日之星。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。抑制“壞”細菌的生長。同時也會增加自然殺手細胞的數目。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性益生菌幫助保持我們的消化系統健康維霖診所院長發現：這些粗拙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各類礦物質


維霖診所